Bien vieillir avec la Citadelle : une journée de prévention et de bien-être

Cette journée de prévention et de bien-être est l'occasion idéale pour faire le point sur votre état de santé et obtenir des conseils pratiques pour améliorer votre qualité de vie. Nos experts seront à votre disposition pour répondre à toutes vos questions, vous orienter vers les bonnes pratiques et vous proposer des solutions adaptées à votre mode de vie.

Un ensemble d'ateliers et de tests vous attend le mercredi 1er octobre de 9h à 16h30 dans le hall d'entrée de l'hôpital de la Citadelle.

Les ateliers et tests proposés

1. Test diabète : comprendre et prévenir
   Un dépistage simple et rapide pour mesurer votre glycémie et mieux gérer vos habitudes de vie.

2. Parcours kiné : les bons gestes pour rester mobile
   Des kinésithérapeutes vous guideront pour adopter les postures et mouvements qui préservent vos articulations.

3. Atelier diététique : mieux manger, mieux vivre
   Découvrez si vous avez les bons réflexes pour vous restaurer et apprenez à équilibrer votre alimentation.

4. Adaptabilité du domicile avec Ergo 2.0
   Des conseils pratiques pour adapter votre logement à vos besoins et faciliter votre quotidien.
    

5. Atelier « Danse » avec Mosa : à  15h et 15h30
   Initiez-vous à la danse, une activité idéale pour allier plaisir, équilibre et bonne humeur.

6. Ateliers Zumba et Taïchi avec Enéo :

• Taïchi à 10h30 et 11h00 : douceur, équilibre et sérénité.

• Zumba à 13h00 et 14h00 : énergie, dynamisme et convivialité.

9. Stands partenaires
   Rencontrez la Ligue Alzheimer ASBL , La Lumière , la CSD , Partenamut et d'autres organismes prêts à vous informer et vous conseiller.
    

   Notre service de Pédopsychiatrie sera également présent tout au long de la journée afin de favoriser le lien intergénérationnel et d’encourager les échanges entre jeunes et aînés.

 

Rejoignez-nous pour une journée enrichissante !

Sans inscription

Ensemble, prenons soin de votre santé et de votre bien-être !

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