Thérapie à la Citadelle, avancer vers un nouvel équilibre
Consulter un thérapeute est souvent une étape déterminante. Dès le premier contact, vous passez d’une situation subie à une démarche active, en ouvrant la possibilité d’un changement. À la Citadelle, nous vous accompagnons dans ce cheminement, que ce soit en thérapie individuelle ou en thérapie de couple.
Contrairement aux idées reçues, le thérapeute ne donne pas de solutions toutes faites. Nous mettons à votre disposition un espace confidentiel, sécurisant et structuré, pour vous aider à mieux comprendre vos difficultés. En thérapie individuelle, cet accompagnement vous permet d’identifier vos schémas de fonctionnement et de mobiliser vos propres ressources pour avancer à votre rythme.
Lorsque les relations deviennent source de tension ou de souffrance, la thérapie de couple offre un cadre pour comprendre ce qui se joue à deux. Il ne s’agit pas de désigner un responsable, mais d’analyser la dynamique relationnelle et de construire ensemble de nouvelles façons de communiquer.
Si le soutien de vos proches est important, il ne remplace pas un accompagnement professionnel. Le regard extérieur du thérapeute permet de repérer les mécanismes répétitifs qui peuvent freiner le changement, et de vous aider à les faire évoluer de manière concrète.
La thérapie est un travail en profondeur qui demande implication et engagement. Elle ne se limite pas à un moment de mieux-être immédiat : elle vise des changements durables, en s’appuyant sur vos ressources et vos compétences.
À la Citadelle et au Centre La Chapelle, Mathilde Lévêque, psychologue formée à l’approche systémique, accompagne les adultes et les couples dans un cadre dédié à l’écoute et au changement.
Prendre rendez-vous : 04 321 58 96
