Ergospirométrie
L’ergospirométrie est un test d’effort qui permet d’évaluer le fonctionnement du cœur, de la respiration et du métabolisme pendant une activité physique.
Elle mesure :
- la puissance maximale développée à l’effort
- les réactions du système cardio-circulatoire et respiratoire
- les échanges gazeux (oxygène O₂ et dioxyde de carbone CO₂) de manière directe
À quoi sert l’ergospirométrie ?
Ce test est particulièrement utile chez le sportif, surtout dans les disciplines d’endurance.
Il permet d’évaluer :
- l’aptitude aérobie
- la consommation maximale en oxygène (VO₂ max)
- la puissance maximale aérobie sur bicyclette (en watts)
- la vitesse maximale aérobie sur tapis roulant (en km/h)
- la capacité aérobie, en déterminant les différents seuils et le rendement à l’effort
Ces données permettent d’estimer le potentiel en endurance, d’évaluer les performances et d’optimiser la planification de l’entraînement en définissant des zones d’intensité et leur durée.
Comprendre des symptômes à l’effort
L’ergospirométrie est également utile pour comprendre l’origine de symptômes apparaissant à l’effort, tels que :
- essoufflement inhabituel
- fatigue anormale
- douleur ou gêne thoracique
- baisse de performance inexpliquée
- palpitations
- fréquence cardiaque trop élevée ou insuffisante
- malaises
Elle permet d’aider à déterminer s’il s’agit d’un problème cardio-circulatoire ou respiratoire, d’une anomalie musculaire, sanguine ou métabolique, d’un manque d’entraînement ou, au contraire, d’un surentraînement.
Comment se déroule l’examen ?
L’examen débute par :
- un interrogatoire médical détaillé
- un examen clinique
- un électrocardiogramme
Ces étapes permettent de vérifier l’absence de contre-indication à un test d’effort maximal.
L’effort est ensuite réalisé :
- sur tapis roulant
- sur bicyclette ergométrique
- ou sur vélo personnel pour les cyclistes pratiquant la compétition
La respiration est analysée à l’aide d’un masque facial, adapté au visage et ne gênant pas la respiration.
Le test commence par une phase d’échauffement, puis l’intensité augmente progressivement par paliers jusqu’à un effort maximal supportable.
La durée du test est généralement comprise entre 8 et 18 minutes. Une phase de récupération termine l’examen.
Une surveillance médicale constante est assurée pendant toute la durée du test et durant la phase de récupération avec enregistrement électrocardiographique continu, mesure de la pression artérielle et de la saturation du sang en oxygène.
Un rapport détaillé est ensuite transmis à votre médecin traitant. Une copie peut également vous être remise, avec les conclusions sur votre aptitude à l’effort et des éléments permettant d’adapter votre entraînement (si besoin).
Bien se préparer à l’examen
Découvrir les modalités pratiques et les consignes de préparation